儿童干咳是常见的症状之一，给孩子带来很大的烦恼和不适。对于干咳症状，食疗是一种非常有效的治疗方法。本文将介绍适合4岁儿童的有效食疗方法，包括梨水、蜂蜜水、百合粥、红枣莲子汤等。
梨水是一种非常适合儿童的食疗方法，具体做法如下
材料新鲜梨一个，冰糖适量。
做法将梨洗净去皮、去核，切成小块，加入适量的水和冰糖，煮沸后转小火煮约20分钟即可。孩子每日可饮用2-3次。
梨水的作用是清热润肺、止咳化痰。
二、蜂蜜水
蜂蜜是一种非常好的食疗材料，对于干咳症状也有明显的缓解作用。具体做法如下
材料蜂蜜适量，开水适量。
做法将蜂蜜加入适量的开水中，搅拌均匀即可。孩子每日可饮用2-3次。
蜂蜜的作用是润肺止咳，对于儿童干咳症状明显、嗓子痛、咳嗽干燥等情况都有很好的缓解作用。
三、百合粥
百合粥是一种非常适合儿童的食疗方法，具体做法如下
材料百合、粳米适量。
做法将百合和粳米混合，加适量的水煮粥即可。孩子每日可饮用1-2次。
百合粥的作用是润肺止咳、清心安神，
四、红枣莲子汤
红枣莲子汤是一种非常适合儿童的食疗方法，具体做法如下
材料红枣、莲子、冰糖适量。
做法将红枣、莲子、冰糖加入适量的水中煮沸后转小火煮30分钟即可。孩子每日可饮用1-2次。
红枣莲子汤的作用是补脾益肺、润肺止咳，
以上就是适合4岁儿童的有效食疗方法，希望能够对家长们有所帮助。但需要注意的是，食疗只是一种辅助治疗方法，对于儿童干咳症状严重的情况，还是需要到医院就诊并按医嘱进行治疗。