一、2岁半宝宝应该吃哪些主食？
2岁半的宝宝正处于生长发育的关键时期，需要摄入充足的营养物质。以下是2岁半宝宝应该吃哪些主食
1.五谷杂粮类如米、面、粉、糯米等，富含碳水化合物和蛋白质，是宝宝主要的能量来源。
2.蔬菜类如菠菜、白菜、胡萝卜、西红柿等，富含各种维生素和矿物质，有助于宝宝的生长和发育。
3.水果类如苹果、香蕉、橙子、草莓等，富含维生素C、纤维素等，有助于宝宝保持身体健康。
4.蛋类如鸡蛋、鸭蛋等，富含优质蛋白质和多种维生素，有助于宝宝的身体发育。
5.肉类如猪肉、牛肉、鱼肉等，富含优质蛋白质和各种矿物质，有助于宝宝的身体发育。
二、宝宝每日应该吃多少主食？
2岁半的宝宝每日应该吃多少主食，与其身高、体重、性别等因素有关。一般来说，以下是2岁半宝宝每日应该吃的主食量
1.五谷杂粮类约300-400克。
2.蔬菜类约150-200克。
3.水果类约100-150克。
4.蛋类约1个。
5.肉类约30-50克。
需要注意的是，每个宝宝的吃饭量和食欲都不同，家长应该根据宝宝的实际情况适量调整。
三、宝宝吃主食应该注意哪些问题？
宝宝吃主食应该注意以下问题
1.食品的安全卫生家长应选择有保障的食品来源，注意食品的清洗和烹饪卫生。
2.食品的多样性宝宝需要吃到多种食品，以保证各种营养素的充分摄入。
3.食品的口感和适口性宝宝对食品的口感和适口性比较敏感，家长应根据宝宝的口味和喜好适当调整食品的烹饪方式。
4.餐具的选择家长应该选择符合卫生要求的餐具，定期更换并清洗消毒。
四、宝宝不爱吃主食怎么办？
宝宝不爱吃主食可能是因为食品的口感、适口性或者营养素的不平衡等原因。家长可以尝试以下方法
1.改变食品的烹饪方式如果宝宝不喜欢某种食品的口感，可以尝试改变食品的烹饪方式，如将蔬菜炒熟后放入汤中，或者将水果切成小块后搭配酸奶等。
2.增加食品的营养价值家长可以将一些不太喜欢吃的食品，如蔬菜和水果加入到主食中一起烹饪，这样既可以增加食品的营养价值，也可以提高宝宝的食欲。
3.培养宝宝的健康饮食习惯家长可以从小培养宝宝的健康饮食习惯，如减少宝宝的零食摄入量，鼓励宝宝多喝水等。
以上是关于2岁半宝宝的主食推荐的相关问题的详细回答。家长们可以根据宝宝的实际情况，科学合理地安排宝宝的饮食，让宝宝健康成长。