孩子处于生长发育的关键期，早餐对于孩子的健康发育关重要。早餐应该以清淡、易消化、营养丰富为原则。粥是早餐的一种常见选择，但是如何让孩子的早餐更加健康和营养呢？本文将为大家介绍5岁孩子早饭吃什么粥营养又健康的问题。
一、 红枣糯米粥
红枣糯米粥是一款营养丰富的粥品，对于孩子而言，可以帮助促进身体的血液循环，提高免疫力。制作方法十分简单，只需要将白糯米和红枣一起放入锅中，加适量的水煮米烂粥稠即可。
二、 玉米粥
玉米是一种非常适合孩子食用的食材，可以帮助增强孩子的身体免疫力。玉米粥的制作方法也非常简单，只需要将玉米磨成粉，加适量的水煮烂熟即可。可以根据孩子的口味，加入适量的糖或者蜂蜜来调味。
三、 燕麦粥
燕麦粥是一种营养价值非常高的粥品，可以帮助孩子提高身体的免疫力和促进身体的新陈代谢。制作方法非常简单，只需要将燕麦片放入锅中，加适量的水煮熟即可。
四、 豆浆粥
豆浆是一种富含营养的饮品，可以帮助孩子增强身体免疫力和促进肠胃蠕动。将豆浆和米一起煮成粥，不仅能够让孩子摄入丰富的营养，还能够提高孩子的饱腹感。
五、 鸡蛋粥
鸡蛋是一种非常适合孩子食用的食材，富含蛋白质和多种维生素。将鸡蛋打成蛋液，加入适量的米和水一起煮成粥，可以让孩子在早餐中摄入丰富的营养。
早餐对于孩子的健康成长关重要，粥是早餐中一种非常适合孩子食用的食品。但是在制作粥的过程中，我们需要注意食材的搭配和烹饪方式，让孩子在早餐中摄入丰富的营养和能量，保证孩子的健康成长。希望本文对于家长们在孩子早餐中的选择有所帮助。