肠胃感冒是一种常见的儿童疾病，其主要症状为腹泻、呕吐、腹痛等。在治疗肠胃感冒的过程中，饮食是十分重要的一环。本文将为大家介绍12岁肠胃感冒饮食注意事项以及应该吃什么食物，希望能够帮助家长们更好地照顾孩子的健康。
一、肠胃感冒饮食注意事项
1.忌辛辣刺激食物
肠胃感冒时，肠胃黏膜处于一种炎症状态，而辛辣刺激食物会进一步刺激黏膜，加重炎症。在肠胃感冒时应尽量避免食用辛辣刺激食物，如辣椒、生姜、大蒜等。
2.忌油腻食物
肠胃感冒时，胃肠道的消化功能会受到一定的影响，此时食用油腻食物会增加胃肠负担，加重病情。在肠胃感冒时应少食油腻食物，如炸鸡、薯条等。
3.多喝水
肠胃感冒时，由于腹泻、呕吐等症状，孩子的身体容易脱水。家长应鼓励孩子多喝水，以补充身体所需的水分。
4.多食用易消化食物
肠胃感冒时，孩子的胃肠道消化功能会受到一定的影响，家长应尽可能让孩子食用易消化的食物，如面条、米粥、馄饨等。
5.适当增加蛋白质摄入量
肠胃感冒时，孩子的身体需要一定的蛋白质来维持正常的生理功能，家长应适当增加孩子的蛋白质摄入量，如鸡蛋、豆腐、鱼肉等。
二、肠胃感冒应该吃什么食物
米粥是一种易于消化的食品，且含有丰富的碳水化合物和微量元素，能够为孩子提供必要的营养。
馄饨是一种易于消化的食品，且含有丰富的蛋白质和微量元素，能够为孩子提供必要的营养。
鸡蛋含有丰富的蛋白质和维生素，能够为孩子提供必要的营养，同时也易于消化。
豆腐含有丰富的蛋白质和微量元素，能够为孩子提供必要的营养，同时也易于消化。
5.清淡的蔬菜
清淡的蔬菜如西红柿、黄瓜、萝卜等，不仅含有丰富的维生素和微量元素，还能够帮助孩子消化和吸收其他食物中的营养。
肠胃感冒虽然不是很严重的疾病，但是在治疗过程中饮食是十分重要的一环。家长应尽可能让孩子食用易于消化的食物，并且避免食用辛辣刺激食物和油腻食物，同时也要适当增加孩子的蛋白质摄入量。希望本文能够为大家提供一些帮助，让孩子健康成长。