一、了解过敏食物
在为宝宝选择食物时，需要特别注意过敏性食物，例如鸡蛋、牛奶、花生、大豆、鱼、贝类、小麦等。如果宝宝对这些食物过敏，会导致呼吸困难、皮疹、腹泻等不良反应，严重时还可能危及生命。因此，如果您的宝宝有过敏史，应该及时就医并咨询医生的建议。
二、推荐过敏食谱
1. 稀饭
稀饭是一种易于消化的食物，适合5周宝宝的肠胃。可以加入一些蔬菜、肉类、鱼类等食材，提供宝宝所需的营养。但需要避免加入过敏性食物，例如鸡蛋、牛奶、花生、大豆等。
2. 海鲜粥
海鲜粥含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对宝宝的生长发育非常有益。对于有海鲜过敏史的宝宝，
3. 蔬菜泥
蔬菜泥是一种易于消化的食品，可以提供宝宝所需的营养。对于有蔬菜过敏史的宝宝，
4. 水果泥
水果泥含有丰富的维生素和矿物质，可以提高宝宝的免疫力。对于有水果过敏史的宝宝，
5. 烤蔬菜卷
烤蔬菜卷是一种健康、美味的食品，可以提供宝宝所需的营养。对于有蔬菜过敏史的宝宝，
5周宝宝过敏食谱是非常重要的，它可以为宝宝提供安全、健康、美味的食品，帮助宝宝健康成长。但需要注意的是，每个宝宝的身体状况不同，需要根据具体情况制定食谱。如果您的宝宝有过敏史，应该及时就医并咨询医生的建议。只有在医生的指导下，才能给宝宝提供安全、适合的食品。