腹泻是常见的肠道疾病，儿童容易受到感染。在腹泻期间，孩子的饮食非常重要，不仅会影响到病情的恢复，而且孩子的身体也需要得到充分的营养。本文将为大家介绍10岁孩子腹泻食谱推荐和腹泻期间应该注意哪些饮食问题。
一、10岁孩子腹泻食谱推荐
1. 白粥腹泻期间，孩子的肠胃非常脆弱，因此需要食用一些比较温和的食物。白粥是很好的选择，可以帮助孩子补充水分和能量。
2. 鸡肉汤鸡肉汤不仅可以提供充足的能量，还能够为孩子补充足够的蛋白质和维生素。在煮鸡肉汤时可以加入一些胡萝卜、土豆等蔬菜，这样不仅可以提高汤的营养价值，还可以增加口感。
3. 茶水腹泻期间孩子会失水，因此茶水是很好的选择。可以选择一些具有消炎、抗菌作用的草药茶，例如菊花茶、金银花茶等。
4. 面食面食是非常容易被消化吸收的食物，因此适合孩子腹泻期间食用。可以选择一些比较软的面食，例如面条、馒头等。
5. 水果汁水果汁可以为孩子补充足够的维生素和矿物质，但是需要注意的是，腹泻期间孩子的肠胃非常敏感，因此不能选择含有果酸较多的水果，例如柠檬、猕猴桃等。
二、腹泻期间应该注意哪些饮食问题
1. 忌生冷食物腹泻期间孩子的肠胃非常敏感，因此需要避免食用生冷食物，例如生鱼片、凉菜等。
2. 忌油腻食物油腻食物容易刺激孩子的胃肠道，因此需要避免食用油炸食品、烤肉等。
3. 忌辛辣食物辛辣食物容易刺激孩子的胃肠道，因此需要避免食用辣椒、生姜、葱蒜等。
4. 注意水分补充腹泻期间孩子容易失水，因此需要及时补充水分。可以选择清水、茶水、果汁等饮料。
5. 注意营养均衡腹泻期间孩子的食欲可能会减退，但是身体仍然需要得到充足的营养。可以选择一些易消化、高营养的食物，例如鸡肉汤、蛋羹、豆腐等。
腹泻期间孩子的饮食非常重要，需要注意选择易消化、高营养的食物，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。同时，需要及时补充水分，保持身体的水平衡。希望本文的内容能够帮助家长们更好地照顾孩子的健康。