一、原因分析
1. 遗传因素
白发的出现可能与遗传有关。如果家族中有白发的人，那么你出现白发的可能性就会增加。
2. 年龄因素
随着年龄的增长，人体内黑色素的生成能力会逐渐降低，
3. 精神压力
长期的精神压力会使身体处于亚健康状态，从而影响身体内部的各种代谢过程，
4. 营养不良
营养不良也会导致头发变白，因为人体内缺乏一些必要的营养素，如维生素B12等。
5. 头皮疾病
头皮疾病也可能导致头发变白，如脂溢性皮炎等。
二、治疗方法
1. 药物治疗
如果白发是由于身体内部某种物质缺乏引起的，那么就可以通过药物治疗来补充缺乏的物质。例如，缺乏维生素B12可采用口服维生素B12等。
2. 中医治疗
中医认为白发是由于肾气不足所致，因此可以通过中医的方法来治疗，如针灸、推拿等。
3. 植物染发
植物染发是一种相对温和的方法，它可以给头发上色，同时也不会对头发造成太大的伤害。
4. 保持好心情
长期的精神压力会使身体处于亚健康状态，从而影响身体内部的各种代谢过程，因此，保持好心情也是一种治疗方法。
5. 保持营养均衡
营养不良也会导致头发变白，因此保持营养均衡也是一种治疗方法。可以多吃一些富含维生素B12和铜等营养素的食物，如牛肝、海鲜等。
三、食疗方法推荐
1. 醋煮黑豆
将黑豆用清水洗净，加入适量的水和少量的醋，然后煮沸，再用小火煮30分钟左右即可。
2. 红枣炖乌鸡
将乌鸡洗净切块，红枣去核，加入适量的水和适量的葱姜煮沸，然后用小火炖2小时左右。
3. 紫菜豆腐汤
将紫菜和豆腐切成小块，加入适量的水和适量的盐煮沸，再加入少量的葱姜即可。
以上就是36岁女性白发的原因及治疗方法，以及一些食疗方法的介绍。希望本文对大家有所帮助。