35岁增肌吃什么药效果好（讨论35岁以上增肌药物的使用建议）
随着年龄的增长，人体的代谢率逐渐下降，肌肉质量也会逐步流失，导致肌肉力量下降，身体机能下降，甚影响到生活品质。而对于想要增加肌肉质量的人群，增肌药物就成为了一种可行的选择。那么35岁以上的人群应该吃什么样的增肌药效果好呢？本文将为您详细讨论。
一、增肌药物的分类
增肌药物主要分为两大类外源性激素和内源性激素。
1.外源性激素
外源性激素指的是人工合成的激素，包括睾酮、生长激素、胰岛素样生长因子（IGF）等。这类药物可以促进蛋白质合成，增强肌肉力量和质量，同时也能够促进骨骼生长和红细胞生成。
2.内源性激素
内源性激素指的是人体自身产生的激素，包括睾酮、生长激素、胰岛素和甲状腺激素等。这些激素可以影响身体的代谢率，调节脂肪和蛋白质的代谢，同时也影响骨骼生长和红细胞生成。
二、35岁以上增肌药物的选择
随着年龄的增长，人体的内源性激素水平逐渐下降，因此35岁以上的人群需要选择增肌药物时需要更谨慎。
1.睾酮类药物
睾酮是男性体内主要的性激素之一，对于男性而言，睾酮水平的下降会导致肌肉质量和力量的下降。因此，睾酮类药物成为了增肌的。睾酮类药物会对身体产生副作用，包括头发脱落、乳房增大、前列腺增生等，
2.生长激素类药物
生长激素可以促进肌肉蛋白质的合成，同时也能够促进骨骼生长和红细胞生成。生长激素类药物也会对身体产生副作用，包括手脚肿胀、糖尿病、心脏病等，
3.胰岛素样生长因子类药物
胰岛素样生长因子是一种内源性激素，可以促进肌肉生长和修复。胰岛素样生长因子类药物也会对身体产生副作用，包括头痛、手脚发麻、肌肉痉挛等，
4.甲状腺激素类药物
甲状腺激素可以促进代谢率，加速脂肪和蛋白质的代谢，从而增加肌肉质量和力量。甲状腺激素类药物也会对身体产生副作用，包括心律失常、骨质疏松等，
三、增肌药物的使用建议
1.谨慎选择药物
35岁以上的人群需要谨慎选择增肌药物，尽量选择副作用较小的药物，并遵循医生的建议和使用说明。
2.正确使用药物
使用药物时需要严格按照使用说明使用，遵守剂量和用药时间的规定，同时注意药物的保存和保质期。
3.监测身体状况
使用药物时需要定期检查身体状况，包括肝功能、肾功能等检查，及时发现和处理身体异常情况。
4.配合健康饮食和锻炼
增肌药物只是辅助增肌的手段，配合健康饮食和锻炼才能达到更好的效果。35岁以上的人群需要注意合理搭配饮食和锻炼计划，避免过度运动和不良饮食习惯。
综上所述，35岁以上的人群想要增加肌肉质量，需要谨慎选择增肌药物，并遵循医生的建议和使用说明。同时，配合健康饮食和锻炼计划，可以达到更好的效果。