怀孕期间，饮食对孕妇和宝宝的健康成长起着关重要的作用。37周孕妇，即将迎来分娩的时刻，饮食更是需要特别注意。那么，37周孕妇应该吃什么来保护宝宝健康成长呢？
一、蛋白质
蛋白质是宝宝发育所必需的重要营养素。37周孕妇应该多摄入蛋白质，以保证宝宝的正常发育。建议孕妇每天食用约100克的蛋白质，例如牛肉、鸡肉、鱼肉和豆腐等。
孕妇在妊娠后期需要更多的铁质来满足胎儿的需要。37周孕妇应该每天摄入30毫克的铁质，例如瘦肉、蛋黄、绿叶蔬菜、豆类等。
孕妇在妊娠后期需要更多的钙质来支持胎儿的骨骼发育。37周孕妇应该每天摄入1000毫克的钙质，例如奶制品、鱼类、绿叶蔬菜等。
叶酸是孕妇和宝宝健康发育的必需品。37周孕妇应该每天摄入500毫克的叶酸，例如绿叶蔬菜、肝脏、豆类等。
五、维生素D
维生素D可以帮助孕妇和宝宝吸收钙质，同时也可以增强宝宝的免疫力。建议孕妇每天摄入15微克的维生素D，例如鱼肝油、鸡蛋、牛奶等。
六、碳水化合物
碳水化合物是孕妇和宝宝所需的主要能量来源。37周孕妇应该每天摄入150克的碳水化合物，例如全麦面包、糙米饭、蔬菜等。
孕妇应该保持足够的水分摄入量，以确保胎儿和孕妇的身体正常运作。建议孕妇每天喝8-10杯水，可以适量饮用牛奶和果汁。
八、少量多餐
孕妇应该每天分多次进食，以保证胎儿和孕妇的身体正常运作。建议孕妇每天进食5-6次，每次食量适中。
总之，37周孕妇应该多摄入蛋白质、铁质、钙质、叶酸、维生素D和碳水化合物等营养素，保持足够的水分摄入量，并每天分多次进食，以帮助宝宝健康成长。同时，孕妇也应该避免食用高糖、高脂肪、高盐等不健康的食物，以保障孕妇和宝宝的健康。