1. 症状
4岁幼儿贫血症状包括疲乏、头晕、食欲不振、面色苍白等。如果幼儿出现以上症状，建议及时就医。
2. 原因
贫血的原因有很多，常见原因包括营养不良、缺铁、缺维生素B12等。对于4岁幼儿来说，有些原因可能与生理发育有关，需要咨询专业医生。
3. 饮食调理贫血
为了缓解4岁幼儿贫血症状，可以通过饮食调理来补充营养。以下是一些适合幼儿食用的食物
（1）红肉类红肉类含有丰富的铁质，如牛肉、猪肉、羊肉等，但是需要确保烹调到位，以免影响消化吸收。
（2）动物肝脏动物肝脏含有丰富的铁质和维生素B12，如鸡肝、牛肝、猪肝等。
（3）鸡蛋鸡蛋含有丰富的蛋白质、铁质和维生素B12，可以通过煮熟或煎熟的方式食用。
（4）豆类豆类含有丰富的铁质和蛋白质，如黑豆、绿豆、红豆等，可以通过煮熟或烤熟的方式食用。
（5）蔬菜蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，其中一些蔬菜如菠菜、芹菜、胡萝卜等含有较高的铁质。
总之，4岁幼儿贫血需要及时诊治，同时通过饮食调理来补充营养，以缓解症状。在饮食调理过程中，需要注意食物的多样性和烹调方式，以确保食物的营养价值和口感。