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海带汤的功效与作用是什么
1、延缓衰老。海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成，这两种元素搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。健脑补脑。海带中含有牛磺酸，他对儿童大脑发育和成长能起到十分重要的作用。
2、降压降脂 海带中含有的藻脘酸盐能有效抑制人体对脂肪的消化和吸收，含有的膳食纤维褐藻酸钾，能够调节钠钾平衡，降低人体对钠的吸收，含有的胶体纤维则有降低血压和血浆胆固醇的作用，所以海带汤喝了有降压降脂的作用。
3、喝海带汤能抵御寒凉。海带里面含有大量的铁、碘以及钙，冬季坚持每天喝一碗海带汤，能够为身体补充充足的铁和钙，能够提高心肌以及肌肉的兴奋性，具有一定的产热能力。
海带丝鸡蛋汤的做法有哪些?(海带丝鸡蛋汤的做法有哪些好处)
食材：海带200g、鸡蛋3个、油少量、淀粉适量、葱少量、盐少量。干海带放入水中浸泡变涨，葱切成葱花备用。锅内倒油，油热后，放入葱花和海带，炒出香味。把炒好的海带倒入电锅中，加入水，加热。
海带的处理：选择新鲜的海带，清洗干净后，切成适当大小的段。如果是干燥的海带，需要提前浸泡至软。 鸡蛋的准备：将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀，加入少许盐调味。
东瓜海带鸡蛋汤有润肺止咳生津止渴，止咳化痰解渴，清热解毒去暑，去湿气消痒，清热解毒行水，有利排尿消肿，祛毒放脓的益处。冬瓜海带汤的作法：主要材料：东瓜300克，海带结8个，生鸡蛋2个。
做法步骤：首先我们把海带提前用温水泡上，直至海带泡软不发硬了就差不多了，大概需要30分钟。泡好的海带捞出沥干水分，然后切成长条备用。
孕妇吃海带鸡蛋汤好吗
1、答案是肯定的：正常情况下，当然是没有伤害的。“海带”属于海藻类食物，营养是很好的，也适合孕妈吃。先来说说海带的营养：① 含碘丰富 我们都知道，碘元素对促进胎儿大脑发育有好处。
2、怀孕可以吃海带，但要适量食用。孕妇是可以吃海带的，大家都知道海带是一种营养价值很高的菜品，海带中丰富的钙和碘是人体发育不可或缺的元素，同样对于孕妇和胎儿也有着较为重要的作用。
3、海带可以和鸡蛋一起吃吗 可以。海带和鸡蛋是可以一起吃的，他们不是相克的食物，就像很多人喜欢喝紫菜蛋汤，其实紫菜和海带的很多方面是相似的，只是没有人想过把海带和鸡蛋混合在一起，两种食物一起吃还能起到互补的作用。
海带鸡蛋汤的功效
1、有助减肥 早餐吃鸡蛋，能降低午餐以及一整天的热量摄入，起到控制体重的作用。有研究显示，与早餐以碳水化合物为主的人相比，早餐吃鸡蛋的人体重多减了56%，并且他们的精力也更充沛。
2、增强免疫力 蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能，而海带中的优质蛋白质及多种矿物质，两者一起食用有利于增强自身免疫力。
3、具备润肺止咳生津止渴，止咳化痰解渴，有利排尿消肿，清热解毒去暑，祛毒放脓之作用。具备清热解毒健脾养胃，清洗肠内秽物的功效。