15岁是一个青春期的年龄，男孩的身体正处于快速成长期，此时需要大量的营养物质来支撑身体的健康发展。然而，有些男孩却出现了少食的问题，导致身体无法得到足够的营养，从而影响身体健康。那么，15岁男孩不吃饭吃什么好呢？下面就由营养师为您详细介绍如何解决少食问题。
1. 多吃高蛋白食品
在青春期，男孩的身体需要大量的蛋白质来支撑身体的发育。多吃一些高蛋白的食品是非常必要的。鸡肉、鸭肉、牛肉、豆制品等，这些食品含有丰富的蛋白质，可以让身体得到足够的营养。
2. 吃一些富含维生素的食品
维生素对身体的发育也是非常重要的。建议男孩多吃一些富含维生素的食品。蔬菜、水果、奶制品等，这些食品中含有丰富的维生素，可以帮助身体更好地吸收营养，提高身体的抵抗力。
3. 多喝牛奶
牛奶是非常好的补充营养的食品，它不仅含有丰富的蛋白质和维生素，还含有大量的钙质和磷质，可以帮助身体更好地吸收营养，促进身体健康。建议男孩每天都要喝一些牛奶，保证身体得到足够的营养。
4. 多吃一些零食
虽然零食不是很健康，但是适量的吃一些零食也是有好处的。坚果、饼干、薯片等，这些零食中含有的脂肪和糖分可以为身体提供一些能量，帮助身体更好地保持健康。
5. 多喝水
水是身体中为重要的物质之一，它可以帮助身体排毒、补水、消除疲劳等。建议男孩每天都要喝足够的水，保证身体得到足够的水分。
总之，15岁男孩的健康发展需要得到足够的营养，而少食的问题会影响身体的健康。建议男孩要多吃一些高蛋白、富含维生素的食品，多喝牛奶、水，适量吃一些零食。这样才能保证身体得到足够的营养，更好地促进身体健康的发展。