退烧是指体温回到正常水平，是人体自身对抗病毒、细菌等感染的正常反应。对于1岁以下的婴幼儿来说，退烧需要特别注意。那么，1岁儿童退烧吃什么好呢？本文将从食物选择、饮食习惯、注意事项等方面进行详细介绍。
水果是儿童退烧的重要食品之一。富含维生素C和多种矿物质的水果，如奇异果、柠檬、橙子、柚子等，可以增强免疫力，促进身体恢复。蛋白质食品
儿童在退烧期间需要补充适量的蛋白质，以帮助身体修复受损组织。常见的蛋白质食品有鸡蛋、鱼肉、豆腐等。
退烧期间，儿童的胃肠道需要得到充分的休息，粥类食品是不错的选择。可以选择米粥、小米粥、薏米粥等，加入适量的食材如鸡肉等，营养丰富又易于消化。
蔬菜中富含维生素、矿物质和纤维素等成分，可以促进肠胃蠕动，帮助排出体内毒素。可以选择菠菜、芹菜、西兰花等绿色蔬菜，或者胡萝卜、南瓜等橙色蔬菜，丰富多样。
1、多喝水
退烧期间，儿童的身体会出现一定的脱水现象。因此，要让儿童多喝水以补充水分。可以选择白开水或者淡盐水等，不建议喝过甜的饮料。小餐少食
退烧期间，儿童的消化功能较弱，建议采取小餐少食的饮食习惯，适当减少每餐的饭量，让儿童胃肠道得到充分的休息。
3、注意食品卫生
儿童的免疫力相对较低，退烧期间更容易感染病菌。因此，要注意食品的卫生情况，保证食物的新鲜和安全。
1、不要过度包裹
退烧期间，有些家长会过度包裹儿童以防止感冒，这种做法是不可取的。适当的穿衣可以让儿童身体得到充分的呼吸和散热，有利于身体恢复。不要过度用药
退烧期间，有些家长会通过使用药物来降低儿童的体温。但是，药物对儿童的身体有一定的副作用，建议在医生的指导下使用药物。
3、及时就医
如果儿童的退烧情况较为严重，如持续高烧、精神不振等，应及时就医，以免影响儿童的健康。
1岁儿童退烧吃什么好？食物选择方面，可以选择水果、蛋白质食品、粥类、蔬菜等营养丰富的食品；饮食习惯方面，要多喝水、小餐少食、注意食品卫生；注意事项方面，不要过度包裹、不要过度用药、及时就医。希望本文对儿童退烧的家长们有所帮助。