1. 蛋黄
蛋黄是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质和脂肪。对于2岁小孩来说，蛋黄是非常适合的食物，可以提供宝宝所需的营养，有助于宝宝的身体发育和健康成长。蛋黄也是一种容易消化的食物，在宝宝的肠胃中不易造成负担。
2. 鸡肉
鸡肉是一种富含蛋白质的食物，对于2岁小孩来说是非常适合的食物。鸡肉不仅可以提供宝宝所需的营养，还可以帮助宝宝增强免疫力，预防感冒等疾病。鸡肉也是一种容易消化的食物，不会对宝宝的肠胃造成负担。
3. 蔬菜
蔬菜是一种非常重要的食物，它们富含维生素和矿物质，家长们可以选择一些绿色蔬菜，如菠菜、青菜等，或者一些根茎类蔬菜，如胡萝卜、土豆等，
4. 水果
水果是一种非常重要的食物，它们富含维生素和矿物质，家长们可以选择一些富含维生素C的水果，如柑橘类水果、草莓等，或者一些含有丰富维生素的水果，如番茄、香蕉等，
5. 面食
面食是一种非常重要的食物，它们富含碳水化合物，家长们可以选择一些容易消化的面食，如小米粥、稀饭等，或者一些富含蛋白质的面食，如豆腐丝、鱼丸等，
对于2岁小孩来说，饮食营养的均衡对宝宝的身体发育关重要。家长们可以选择一些适合宝宝的食物，如蛋黄、鸡肉、蔬菜、水果、面食等，家长们也需要注重宝宝的饮食习惯，培养宝宝的良好饮食习惯，让宝宝健康成长。