12岁孩子持续发烧应该如何调理饮食？
持续发烧是孩子们常见的疾病之一，尤其是在季节交替的时候。当孩子发烧时，家长们往往会给孩子服用药物来控制体温，但是药物并不是的，还需要注意孩子的饮食调理。正确的饮食调理可以帮助孩子更快地恢复健康，缓解孩子的症状。本文将介绍一些适合12岁孩子的饮食调理方法。
一、多饮水
发烧时，孩子的身体需要更多的水分来保持水分平衡。家长们应该鼓励孩子多喝水，可以选择白开水、淡盐水、鲜橙汁等。饮水量一般应该控制在每天1500毫升左右，如果孩子出现口渴、皮肤干燥等症状，饮水量可以适当增加。
二、清淡易消化的食物
在孩子发烧期间，胃肠道的消化功能可能会受到影响，容易出现消化不良、腹泻等症状。家长们应该给孩子提供清淡易消化的食物，如稀饭、清汤面、蒸蛋、水煮蔬菜等。还需要避免给孩子食用过于油腻、辛辣或者刺激性的食物，如炸鸡、辣椒、蒜等。
三、增加蛋白质的摄入
在孩子发烧期间，身体需要更多的蛋白质来维持正常的生命活动。家长们应该给孩子提供一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐、牛奶等。还需要注意蛋白质的摄入量，每天应该控制在每公斤体重1克左右。
四、适当增加维生素的摄入
在孩子发烧期间，身体的免疫力会受到影响，容易引起维生素缺乏。家长们应该给孩子提供一些富含维生素的食物，如新鲜水果、蔬菜、奶制品等。尤其是富含维生素C的食物，可以帮助孩子增强免疫力，缓解孩子的症状。
五、适当增加热量的摄入
在孩子发烧期间，身体需要更多的能量来维持正常的生命活动。家长们应该适当增加孩子的热量摄入，可以选择一些高热量、易消化的食物，如糯米粥、鸡蛋、牛奶等。但是需要注意的是，热量的摄入量应该根据孩子的体重和年龄来进行适当调整，以免过量导致肥胖等问题。
总之，饮食调理是帮助孩子恢复健康的重要环节之一。家长们应该根据孩子的身体状况和口味喜好来进行适当的调整，同时还需要注意食物的卫生和安全，保证孩子的健康。还需要及时就医，听从医生的建议，避免延误病情。希望本文对家长们有所启示，帮助孩子更快地康复。