36天宝宝怎么补钙才有效果？
宝宝在成长过程中，钙是必不可少的营养元素，对于36天大的宝宝来说，补钙显得尤为重要。那么，我们该如何为宝宝补钙呢？下面就为大家一一介绍。
1为什么36天宝宝需要补钙？
36天宝宝正处于生长发育的重要时期，骨骼和牙齿的发育速度非常快，而钙是骨骼和牙齿的重要组成成分。如果宝宝缺乏钙，容易导致骨骼和牙齿发育不良，甚会引起佝偻病等疾病。36天宝宝需要补钙。
236天宝宝应该从哪些食物中摄取钙？
36天宝宝的主要食物是母乳或配方奶粉，这两种食物中都含有适量的钙。母乳中含有的钙能够被宝宝更好地吸收利用，因此母乳是36天宝宝的钙源。如果宝宝是以配方奶粉为主要食物，那么可以选择添加钙的奶粉或者辅食来补充。
336天宝宝应该多喝牛奶吗？
36天宝宝的消化功能还不完善，不能够消化牛奶中的乳糖和乳蛋白，因此不建议给36天宝宝喝牛奶。如果需要喝奶类产品，可以选择添加了乳糖酶和乳蛋白水解酶的奶粉。
436天宝宝应该多晒太阳吗？
太阳能够促进宝宝体内的维生素D合成，而维生素D是钙的重要辅助元素，可以帮助钙更好地吸收利用。适当的晒太阳是36天宝宝补钙的一个好方法。但是，需要注意的是，晒太阳的时间不要过长，一般每天晒太阳15-30分钟即可。
536天宝宝应该避免哪些食物？
36天宝宝的消化系统还很娇嫩，不能够消化过于刺激的食物。需要避免给宝宝食用辛辣、油腻、酸甜等味道过于浓烈的食物，以免刺激宝宝的肠胃，影响钙的吸收利用。
总之，36天宝宝补钙需要多方面的配合，包括母乳或配方奶粉、添加钙的奶粉或辅食、适当的晒太阳等。同时，需要注意避免给宝宝食用过于刺激的食物，以免影响钙的吸收利用。希望以上内容能够帮助家长们更好地为36天宝宝补钙。