12岁孩子腹泻吃什么好（的腹泻食谱）
腹泻是指大便次数增多，粪便稀薄，常伴随腹痛、腹胀、恶心、呕吐等症状，严重时还会导致脱水和电解质紊乱。对于12岁的孩子来说，腹泻是一种常见的疾病，经常会发生在孩子吃坏东西、感染病毒或细菌等情况下。家长应该注意孩子的饮食，以避免加重症状。
二、腹泻食疗原则
1.饮食清淡
腹泻时应以清淡易消化的食物为主，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、姜蒜等，以免刺激肠胃，加重腹泻症状。
2.多喝水
腹泻会导致体内水分丢失，容易引起脱水。因此，孩子腹泻期间应多喝水，以及含盐分的饮料，如糖盐水、鲜橙汁等，以补充体内水分和电解质。
3.适当进食
腹泻期间应适当进食一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、饼干、稀饭等，以维持身体的能量和营养需求。
三、腹泻食谱推荐
米粥是一种非常适合腹泻孩子吃的食物，它易于消化，不会过于刺激肠胃，同时还具有补充水分和能量的作用。制作米粥时，可以加入一些蔬菜或肉类等，
馄饨是一种营养丰富、易于消化的食品，适合腹泻孩子进食。制作馄饨时，可以加入一些肉末、蔬菜等填料，
面条是一种易于消化、富含碳水化合物和蛋白质的食品，可以加入一些蔬菜、肉类等，
4.蛋花汤
蛋花汤是一种易于消化、富含蛋白质的食品，蛋花汤还可以加入一些蔬菜、肉类等，
水果是一种富含维生素和矿物质的食品，一些富含水分和纤维素的水果，如苹果、梨子等，可以帮助孩子缓解腹泻症状，并补充身体所需的营养。
腹泻是一种常见的疾病，对于12岁的孩子来说，家长应该注意孩子的饮食。应以清淡易消化的食物为主，多喝水、适当进食，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。同时，米粥、馄饨、面条、蛋花汤等食物是适合腹泻孩子进食的食物，可以帮助孩子缓解腹泻症状，并补充身体所需的营养。家长应该密切关注孩子的情况，及时就医，以保证孩子的身体健康。