宝宝在出生后的前几个月里，由于身体的不断成长和发育，对于营养的需求也是非常高的。但是，如果宝宝在这个时期出现了惊吓反应，会导致宝宝的食欲下降，消化功能减弱，从而影响宝宝的正常生长发育。那么，42天宝宝惊吓吃什么好呢？让我们来听听营养师的建议。
一、妈妈饮食要健康
首先，妈妈在喂养宝宝期间，饮食要尽量健康。因为妈妈的饮食对宝宝的营养摄入会有很大的影响。饮食中应该包含有足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素，以保证宝宝能够得到充分的营养。妈妈在饮食中也要避免一些刺激性食物的摄入，例如辣椒、咖啡、酒精等，这些食物会影响到宝宝的健康。
二、宝宝饮食要多样化
宝宝的饮食也非常重要，特别是在出现惊吓反应的情况下。因为宝宝可能会出现食欲不振、消化不良等问题，导致宝宝的营养摄入不足。
因此，宝宝的饮食应该尽量多样化，包含有不同种类的食物。例如，宝宝可以食用一些高蛋白的食物，例如鸡蛋、鱼肉、豆腐等；同时也可以食用一些含有丰富维生素的食物，例如水果、蔬菜等。这些食物可以为宝宝提供足够的营养，有助于宝宝的身体成长和发育。
三、宝宝饮食要注意安全
在为宝宝准备食物的时候，也要注意食品的安全问题。宝宝的免疫系统比较脆弱，容易受到一些细菌、病毒的侵袭。因此，在为宝宝准备食物的时候，一定要注意食品的卫生、质量等问题。为了避免宝宝吃进一些不安全的食物，家长也要注意食品的选择。例如，要避免给宝宝食用一些含有添加剂、色素等危险物质的食品。
四、宝宝饮食要有规律
宝宝的饮食也要有规律，尽量按照固定的时间喂养宝宝。因为这样可以帮助宝宝养成良好的饮食习惯，有助于宝宝的健康成长。在喂养宝宝的时候，家长也要注意宝宝的饱食感。因为宝宝的胃口比较小，容易吃过量。如果宝宝吃过多，就会导致宝宝的消化系统负担过重，从而导致宝宝的身体不适。
总之，42天宝宝惊吓吃什么好呢？其实关键的是要遵循科学的喂养方式，注意宝宝的饮食安全、营养均衡等问题。只有这样，才能够确保宝宝的身体健康，帮助宝宝健康成长。