随着年龄的增长，很多人会发现头发变得越来越稀疏，甚出现白发。白发的出现不仅让人感到年龄的增长，更可能引发一系列健康问题。那么，51岁有白发该吃哪些药品来预防和改善呢？本文将为大家介绍相关知识。
白发的成因
1.遗传因素
白发的出现很大程度上与遗传有关。如果家族中白发的人较多，那么个体出现白发的可能性也会增加。
现代人的生活节奏较快，压力较大，这也是白发出现的一个重要因素。压力会导致身体内分泌系统失衡，从而影响头发的生长，使其变白。
3.营养不良
头发的生长需要各种营养物质的支持，如果营养不良，头发就会变得干燥无光泽，甚出现白发。
预防和改善白发的方法
1.合理饮食
合理的饮食是预防和改善白发的关键。应该多吃富含维生素B、C、E等的食物，如瘦肉、豆类、鸡蛋、菠菜、胡萝卜等，这些食物可以促进头发的生长和保持头发的黑色，预防白发的出现。
2.合理生活方式
合理的生活方式可以帮助消除压力，有助于促进身体健康。建议多参加户外活动、适当运动、保证充足的睡眠等。
3.药物预防和改善
如果以上方法不能有效预防和改善白发，可以尝试一些药物，如
(1)黑芝麻
黑芝麻富含蛋白质、维生素和矿物质等多种营养成分，对改善白发有很好的效果。可以将黑芝麻磨成粉末，加入牛奶或豆浆中食用，每天一杯。
(2)银杏叶
银杏叶中含有丰富的黄酮类物质，可以保护头发，促进头发的生长，对改善白发也有一定的效果。可以将银杏叶泡茶饮用。
(3)枸杞子
枸杞子富含多种维生素和矿物质，可以促进头发的生长和保持头发的黑色，对改善白发有一定的效果。可以将枸杞子泡水饮用，每天2次。
(4)黑豆
黑豆中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等多种营养成分，可以促进头发的生长和保持头发的黑色，对改善白发有一定的效果。可以将黑豆煮熟食用，每天一碗。
白发的出现给人们的形象和健康都带来了不良影响，因此应该积极预防和改善。合理的饮食和生活方式可以有效预防和改善白发，如果以上方法不能达到预期效果，可以尝试一些药物，如黑芝麻、银杏叶、枸杞子和黑豆等。但是，使用药物时应该注意剂量和使用方法，避免产生不良反应。