#随手一拍晒美食# #家庭美食# #我家的晚饭#
孩子们回来我准备的晚饭。
牛肋条红烧，非常成功[握手]
肉质鲜美不肥不腻！
可谓人间美食[笑]
酱焖野生小海鱼，
红烧牛肉里放的干豆腐土豆胡萝卜。
干豆腐我老伴儿最喜欢这样的味道。
土豆胡萝卜我们全家都喜欢吃！
用大白菜叶子卷土豆葱丝香菜小鱼酱放一点米饭真可谓我家美食[握手][笑]
酱牛肉孩子们最喜欢吃的我的拿手菜[笑]
我家的晚餐荤素搭配既有营养又好吃[握手][祈祷]
南澳岛紫菜最出名，因为在东海和南海交界处，又远离大陆，水质好，产出就好。
明玥美食优质美食领域创作者紫菜下锅前，要不要清洗一下再煮？很多人不懂，看看海边人的做法
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给大家推荐一款适合冬季喝的隔水炖汤：黑蒜虫草花猪骨汤，这款汤因为有神奇、健康保健的食材“黑蒜”，口感鲜甜，我感觉每周喝两次，浑身上下舒展；
主料[撒花]猪脊骨（广东人叫排骨边）
配料[撒花]3粒黑蒜.2粒蜜枣.虫草花.
制作方法[撒花]脊骨冷水下锅加姜片、葱结、料酒焯水，虫草花浸泡15分钟，黑蒜剥皮，留一颗黑蒜外壳洗干净，全部放炖盅，加矿泉水隔水炖3小时
这款养生好喝的汤对爱吃海鲜的、湿气重的、想美颜的都有感受的带的神奇作用，喝过就会经常炖着喝，生活在海边的老广们湿气重、爱吃海鲜，这款汤特别适合；
黑蒜又名发酵黑蒜，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠等，没时间炖汤的小伙伴每天吃个2-3粒，味道酸甜，没有蒜味，吃完以后就不臭，是很好的抗氧化零食哟！
#珠海美食记录# #我的养生食谱# #家庭美食大赏#
胶东美食，皮皮虾酱味道鲜美，简单好做!零填加
闵越在山东海边的生活到渔港码头买点皮皮虾，跟渔民学做当地美食，零失败 零添加
04:01
老妈是广东湛江人，从小在海边长大！我也是后来才知道其实海边人也有腌制海鱼的习惯！老妈说小时候物资短缺时，基本都是靠这道菜下饭，所以即便现在还是很喜欢吃，估计找回儿时感觉了
