在人们日常生活中，由于饮食和生活方式等因素，很容易导致身体内部产生过多的热量，长期下来，就会引发一系列的健康问题。因此，清热汤水成为了很多人选择的健康饮品。那么，清热吃什么汤好？下面就为大家介绍几款清热汤水。
一、薏米莲子汤
薏米莲子汤是一款非常适合女性饮用的清热汤水。因为薏米和莲子都是中药材，具有清热解毒、消肿利水的功效。而且，薏米莲子汤还可以美容养颜，让女性朋友更加美丽动人。
制作方法
1. 将薏米和莲子分别浸泡在清水中一个小时左右；
2. 将薏米和莲子放入锅中，加入适量的清水，煮沸后转小火，
3. 加入红枣、冰糖等调味料，再煮10分钟左右即可。
二、荷叶绿豆汤
荷叶绿豆汤是一款非常适合夏季饮用的清热汤水。因为荷叶和绿豆都是具有清热解毒、利尿消肿的功效的食材。荷叶还可以防止中暑，消除疲劳，是一款非常适合夏季饮用的汤水。
制作方法
1. 将绿豆洗净后浸泡在清水中一个小时左右；
2. 荷叶用清水洗净后，
3. 将绿豆和荷叶一起放入锅中，加入适量的清水，煮沸后转小火，
4. 加入冰糖等调味料，再煮10分钟左右即可。
三、黄瓜西红柿汤
黄瓜西红柿汤是一款非常适合夏季饮用的清热汤水。因为黄瓜和西红柿都是富含维生素C和铁等营养成分的蔬菜，能够清热解毒、消暑解渴。黄瓜还可以润肠通便，西红柿则有美容养颜的功效。
制作方法
1. 将黄瓜和西红柿分别洗净后，
2. 锅中加水煮沸，将黄瓜和西红柿放入锅中煮沸后转小火，煮约20分钟；
3. 加入适量的盐和鸡精等调味料，再煮5分钟左右即可。
四、苦瓜瘦肉汤
苦瓜瘦肉汤是一款非常适合夏季饮用的清热汤水。苦瓜具有清热解毒、降血糖、降脂减肥等多种功效，而瘦肉则含有高蛋白质、低脂肪的优良营养成分。二者搭配制作的汤水，不仅能够清热解毒，还能够促进身体健康。
制作方法
1. 将苦瓜洗净后，
2. 瘦肉切成薄片，用清水浸泡一下；
3. 锅中加水煮沸，将苦瓜和瘦肉放入锅中煮沸后转小火，
4. 加入适量的盐和鸡精等调味料，再煮5分钟左右即可。
以上就是清热吃什么汤好的介绍，希望大家能够尝试并享用这些清热汤水，让自己更加健康。
