给一岁多孩子吃什么零食好？营养又健康的选择推荐
一岁多的宝宝已经开始进入到辅食阶段，为了满足他们的食欲，零食也成为了不可或缺的一部分。但是，很多家长在挑选零食时会有些迷茫，不知道该选什么样的零食才既营养又健康。本文将为大家介绍一些适合一岁多宝宝的零食，希望对广大家长有所帮助。
一、水果干
水果干是一种营养丰富且方便携带的零食，是很多宝宝和家长的。水果干中含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助宝宝增强免疫力，促进身体健康。水果干也有助于宝宝的消化和吸收，还可以锻炼宝宝的咀嚼能力。
在挑选水果干时，家长要注意选择无添加剂的产品，尽量选择天然水果制成的水果干。水果干的糖分较高，家长应该适量控制宝宝的食用量。
饼干是宝宝们非常喜欢吃的一种零食，但是大部分市售的饼干含有过多的脂肪和糖分，不利于宝宝的健康。因此，家长在选择饼干时要注意选择低糖低脂的健康饼干。
目前市场上有很多种健康饼干，比如含有全麦、燕麦、水果和蔬菜等成分的饼干。这些饼干不仅营养丰富，而且口感也很好，可以满足宝宝的口腹之欲。
三、鲜果蔬
鲜果蔬是健康的零食之一，有利于宝宝的身体健康和营养摄入。宝宝们喜欢吃的水果有苹果、香蕉、橙子等，蔬菜有胡萝卜、西兰花、黄瓜等。这些水果蔬选择有机、无农药的产品，
家长在给宝宝准备水果蔬时，要注意切成小块，以免宝宝噎到。家长可以给宝宝准备一些果蔬沙拉，可以增加宝宝的食欲，也有利于宝宝的消化和吸收。
奶酪是含有丰富蛋白质和钙的食品，对于宝宝的身体发育和健康非常重要。奶酪可以促进宝宝的骨骼发育，还可以增强宝宝的免疫力。奶酪的口感也非常好，很多宝宝都喜欢吃。
在选择奶酪时，家长要注意选择低盐低脂的产品，奶酪的口感较硬，家长可以将其切成小块或者搭配一些水果一起食用，让宝宝更容易接受。
五、无糖酸奶
无糖酸奶是一种营养丰富，口感也好的零食，对于宝宝的身体健康非常有好处。无糖酸奶中含有丰富的蛋白质和钙，可以促进宝宝的骨骼发育，还可以增强宝宝的免疫力。无糖酸奶还有助于宝宝的消化和吸收，可以预防便秘等肠胃问题。
在挑选无糖酸奶时，家长要注意选择添加有益菌的产品，以促进宝宝的肠道健康。家长要控制宝宝的食用量，以免过量摄入对宝宝的身体造成不良影响。
在挑选零食时，家长要注意选择营养丰富，口感好，低糖低脂的产品，以保证宝宝的身体健康。家长还要注意适量控制宝宝的食用量，
