感冒是一种常见的疾病，对于感冒患者来说，选择正确的食物有助于缓解症状，野果是一种常见的食物，它具有很好的治疗感冒的功效。本文将为大家介绍野果的种类和功效，以及野果治疗感冒的偏方。
一、野果是什么
野果是指生长在野外的果实，它们通常没有经过人工培育和加工。野果的种类很多，包括山楂、枸杞、玫瑰果、野草莓、野樱桃等。野果味道鲜美，富含营养，被誉为天然的健康食品。
二、野果的功效
野果富含维生素、矿物质、抗氧化物等成分，它们对人体具有很好的保健和治疗作用。以下是野果的主要功效
1. 健脾开胃野果富含多种有益的酶类物质，可以促进胃肠蠕动，增进食欲，从而起到健脾开胃的作用。
2. 补血养颜野果中含有丰富的维生素C和多种矿物质，这些成分有助于促进血液循环，改善皮肤质量，起到补血养颜的作用。
3. 增强免疫力野果富含多种抗氧化物，这些物质可以清除自由基，保护细胞健康，增强人体免疫力。
4. 缓解疲劳野果中含有多种有益成分，可以帮助人体消除疲劳，增加体力，提高身体抵抗力。
三、野果治疗感冒的偏方
1. 山楂鲫鱼汤
材料山楂20克，鲫鱼1条。
做法将山楂洗净切片，鲫鱼去鳞洗净。将山楂和鲫鱼放入锅中，加适量清水煮沸，然后转小火煮30分钟。加盐调味即可。
功效山楂具有健胃消食、化痰止咳的作用，鲫鱼具有滋阴润燥、清热解毒的作用，这道汤可以治疗感冒引起的咳嗽、乏力等症状。
2. 枸杞莲子汤
材料枸杞20克，莲子20克，糯米50克。
做法将枸杞、莲子洗净，糯米淘洗干净。将所有材料加入锅中，加适量清水煮沸，然后转小火煮30分钟。加冰糖调味即可。
功效枸杞具有补肝肾、明目的作用，莲子具有润肺止咳、清心安神的作用，这道汤可以治疗感冒引起的咳嗽、失眠等症状。
3. 野草莓蜂蜜水
材料野草莓50克，蜂蜜适量。
做法将野草莓洗净，用搅拌机打成汁，加入适量蜂蜜调味即可。
功效野草莓具有清热解毒、生津止渴的作用，蜂蜜具有养颜润肠、增强免疫力的作用，这种饮品可以治疗感冒引起的咳嗽、口渴等症状。
野果是一种天然的健康食品，它们具有多种保健和治疗作用。对于感冒患者来说，选择适当的野果做成药膳或饮品，可以缓解症状，促进康复。但是，需要注意的是，野果不能代替正规药物治疗，如果症状严重，应及时就医。
