过敏是现代人常见的健康问题之一，尤其是在春季和秋季，很多人都会出现过敏症状。过敏症状常见的包括鼻塞、流鼻涕、咳嗽、打喷嚏、喉咙痒、皮肤瘙痒等。这些症状对日常生活和工作都会造成影响，因此需要及时缓解过敏症状。本文将介绍经常过敏怎么办以及一些可以帮助缓解过敏症状的药物。
一、经常过敏怎么办？
1.了解过敏原
首先需要了解过敏原，比如花粉、宠物、尘螨等。在知道过敏原的情况下，可以采取相应的措施，比如减少接触、清洁等。
2.保持室内空气清洁
保持室内空气清洁，可以减少过敏原的数量。可以使用空气净化器、空调等设备，定期清洁床上用品、地毯等。
3.多喝水
多喝水可以帮助清除身体内的过敏原，同时也可以缓解过敏症状。
4.饮食调理
饮食也可以对缓解过敏症状有帮助。建议多吃富含维生素C和镁的食物，比如柑橘类水果、菠菜等。
5.使用药物
如果以上方法不能缓解过敏症状，可以考虑使用药物。
二、可以帮助缓解过敏症状的药物
1.抗组胺药
抗组胺药是缓解过敏症状的药物。抗组胺药可以抑制组胺的释放，从而减轻鼻塞、流鼻涕等症状。常见的抗组胺药有扑尔敏、氯雷他定等。
2.鼻炎喷雾
鼻炎喷雾可以直接作用于鼻腔黏膜，减轻鼻塞、流鼻涕等症状。常见的鼻炎喷雾有鼻炎康、扑尔敏鼻喷雾等。
3.口服糖皮质激素
口服糖皮质激素可以缓解过敏症状，但需要注意糖皮质激素的副作用。建议在医生的指导下使用。
4.局部皮质激素
局部皮质激素可以缓解皮肤瘙痒、红肿等症状。常见的局部皮质激素有醋酸氢化可的松、氢化可的松等。
5.免疫调节药物
免疫调节药物可以调节免疫系统，减少过敏症状。常见的免疫调节药物有西替利嗪、环孢素等。
总之，经常过敏需要采取多种措施来缓解过敏症状。在使用药物时，需要遵循医生的指导，避免滥用药物，以免出现不良反应。同时，也需要注意饮食和生活习惯的调节，以减少过敏症状的发生。
