春天是过渡季节，气温不稳定，容易引起咳嗽，尤其是干咳。干咳给人们带来不适和困扰，但是通过吃一些水果可以缓解干咳症状，下面介绍几种适合春天吃的水果。
1. 香蕉
香蕉是缓解干咳的好帮手，富含钾元素和多种维生素，能够有效地舒缓气管和喉咙的炎症，缓解咳嗽和喉咙痛的症状。香蕉还有助于增强身体免疫力，对于预防感冒和咳嗽也有一定的作用。
2. 橙子
橙子是春天非常适合食用的水果之一，富含维生素C和可溶性纤维素，可以增强呼吸道的免疫力，橙子中的柠檬酸还可以起到清热解毒的作用，对于缓解春季的口渴和口干也有一定的效果。
3. 苹果
苹果是常见的水果之一，富含多种营养成分，如维生素C、维生素E、钾等，可以增强身体免疫力，苹果中的果胶还可以形成一层保护膜覆盖在喉咙和气管上，缓解咳嗽和喉咙痛的症状。
4. 葡萄柚
葡萄柚是一种富含维生素C和抗氧化物质的水果，具有抗炎和抗过敏的作用，可以缓解喉咙炎症和干咳症状。葡萄柚还有助于降低血脂和血糖，对于预防心血管疾病和糖尿病也有一定的作用。
梨是一种清爽的水果，富含多种维生素和矿物质，有助于增强身体免疫力，梨还有助于润肺止咳，对于缓解春季干燥气候引起的口渴和口干也有一定的效果。
春天干咳不仅影响身体健康，也影响心情和生活质量。通过饮食调理可以缓解干咳症状，增强身体免疫力，预防感冒和咳嗽等疾病。以上五种水果都是春天适合食用的，可以根据个人喜好和口感选择。同时，还应注意保持充足的睡眠和适度的运动，以增强身体免疫力，预防疾病。
