神经宫能症是一种常见的神经系统疾病，主要表现为头晕、头痛、恶心、呕吐、失眠等症状。对于神经宫能症的治疗，除了药物治疗外，饮食也是非常重要的。在平时的饮食中，可以选择一些能够缓解神经宫能症症状的食物，以达到缓解症状的效果。下面就为大家介绍一些神经宫能症患者应该吃的好食物。
鱼类是一种非常有营养的食物，其中含有丰富的Omega-3脂肪酸和维生素D，这些物质可以有效地缓解神经宫能症的症状。此外，吃鱼可以提高人体免疫力，减少感染的风险，从而对神经宫能症的治疗也有很好的帮助。推荐食用的鱼类有三文鱼、鲭鱼、鲈鱼等。
蔬菜是一种非常健康的食物，其中富含各种维生素和矿物质，对于人体的健康有着非常重要的作用。推荐选择一些含有丰富镁离子的蔬菜，如菠菜、豆角等，同时也可以保持人体的健康状态。
坚果是一种非常健康的食物，其中含有丰富的不饱和脂肪酸和抗氧化物质，这些物质可以有效地缓解神经宫能症的症状，同时还可以保护人体免受心血管疾病等疾病的侵害。推荐食用的坚果有核桃、杏仁、腰果等。
水果是一种非常营养的食物，其中富含各种维生素和矿物质，对于人体的健康有着非常重要的作用。推荐选择一些富含维生素C的水果，如柠檬、葡萄柚等，这些水果可以有效地缓解神经宫能症的症状，
五、全谷类食物
全谷类食物是一种非常健康的食物，其中含有丰富的纤维素和碳水化合物，可以提供人体所需的能量，推荐选择一些富含B族维生素的全谷类食物，如燕麦、糙米等，同时还可以保护人体免受心血管疾病等疾病的侵害。
饮食是非常重要的，合理的饮食可以缓解症状，提高治疗效果。在平时的饮食中，应该选择一些富含营养的食物，如鱼类、蔬菜、坚果、水果和全谷类食物等，除此之外，还需要注意避免一些刺激性食物，如咖啡、酒精等，这些食物会加剧神经宫能症的症状，应该尽量避免食用。
