秋天咳嗽吃什么好的快？秋季是感冒、咳嗽等呼吸道疾病高发季节。此时，我们可以通过食疗来缓解咳嗽。下面我们来介绍几种有效的食疗方法，帮助你快速缓解咳嗽。
梨汁是缓解咳嗽的有效方法之一。梨中含有丰富的维生素C和矿物质，可以增强免疫力，促进身体抵抗力。此外，梨中含有丰富的果胶和纤维素，可以起到润肺止咳的作用。
梨汁的制作方法很简单。将梨切成小块，加入适量水一起煮沸，然后用搅拌机搅拌成汁即可。喝梨汁可以缓解咳嗽，但是需要注意的是，梨汁中含有大量的果糖，糖尿病患者不宜多喝。
二、枸杞莲子粥
枸杞莲子粥是润肺止咳的好方法之一。枸杞和莲子都是中药材，具有滋阴润肺的功效，同时，莲子还能补脾胃、益气血、清心安神。
枸杞莲子粥的制作方法很简单。将枸杞、莲子、粳米加水一起煮沸，然后改小火煮米烂粥稠即可。喝枸杞莲子粥可以起到润肺止咳的作用。
三、红枣银耳汤
红枣银耳汤是润肺养颜的好方法之一。红枣和银耳都是中药材，具有滋阴润肺的功效，同时，红枣还能补血益气、养颜美容。
红枣银耳汤的制作方法很简单。将红枣、银耳、冰糖加水一起煮沸，然后改小火煮银耳变软、红枣呈透明状即可。喝红枣银耳汤可以起到润肺养颜的作用。
四、蜂蜜姜汁
蜂蜜姜汁是缓解咳嗽的好方法之一。蜂蜜具有抗菌、消炎、止咳的作用，姜汁则具有祛寒、散寒、温胃的作用，
蜂蜜姜汁的制作方法也很简单。将姜切成小块，加入适量水一起煮沸，然后加入蜂蜜，搅拌均匀即可。喝蜂蜜姜汁可以起到缓解咳嗽的作用。
总之，秋季咳嗽不是病，但是不及时治疗会影响生活质量。通过食疗可以缓解咳嗽，但是需要注意的是，食疗只是辅助治疗，不能代替药物治疗。如果症状严重，应及时就医。
