老人胃肠不好是一个普遍的问题，所以在日常饮食中，应该注意选择适合老人消化的肉食。本文将介绍适合老人消化的肉食，供大家参考。
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鸡肉是适合老人消化的肉食之一，因为它富含蛋白质，能够满足老人身体的需求。鸡肉也比较容易消化，老人可以选择去皮的鸡胸肉或者鸡腿肉，
鱼肉也是适合老人消化的肉食之一。鱼肉富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，鱼肉也易于消化，老人可以选择深海鱼或淡水鱼，
瘦肉是适合老人消化的肉食之一。瘦肉富含优质蛋白质、铁、锌等营养物质，瘦肉也比较容易消化，老人可以选择瘦牛肉、瘦猪肉、瘦羊肉等，
4.豆制品
豆制品是适合老人消化的肉食之一。豆制品富含优质蛋白质、膳食纤维等营养物质，豆制品也易于消化，老人可以选择豆腐、豆腐皮、豆腐干、豆腐丝等，是蒸煮或炖煮的方式食用。
海鲜是适合老人消化的肉食之一。海鲜富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、碘等营养物质，海鲜也易于消化，老人可以选择虾、蟹、贝类、海鱼等，
老人胃肠不好，应该注意选择适合消化的肉食。鸡肉、鱼肉、瘦肉、豆制品、海鲜等都是适合老人消化的肉食，但是不同的老人身体情况不同，应该根据个人情况进行选择。在烹饪方式上，是蒸煮或煮汤的方式，避免过度加工，保留食材的营养价值。
