随着生活水平的提高，人们对于身体健康的关注也越来越高。尤其是对于孩子来说，父母们更是希望孩子能够健康成长，拥有一个理想的身高。而饮食是影响身高的一个重要因素，尤其是水果对于身高的影响更是不容忽视。那么，小个子吃什么水果有助于身高增长呢？下面就让我们一起来了解一下。
香蕉是一种非常常见的水果，而且营养也非常丰富，尤其是含有丰富的钾元素。而钾元素对于促进骨骼生长和维持身体平衡都有着非常重要的作用。香蕉还富含多种维生素，如维生素、维生素B、维生素C等，这些维生素对于身体的生长发育也有着非常重要的作用。
西瓜是夏季非常受欢迎的水果。它不仅爽口甜美，而且含有丰富的维生素C和维生素。而维生素C对于身体生长发育有着非常重要的作用，增强骨骼的强度和韧性。西瓜还含有一种叫做瓜氨酸的物质，它有助于促进生长激素的分泌，
樱桃是一种非常营养丰富的水果，它富含多种维生素和矿物质，钾、镁等。而这些维生素和矿物质对于身体的生长发育都有着非常重要的作用。樱桃还富含一种叫做花青素的物质，增加骨骼的强度和韧性，
草莓是一种非常受欢迎的水果，而且富含多种营养物质，维生素K、钾等。而维生素C对于身体生长发育有着非常重要的作用，增加骨骼的强度和韧性。草莓还富含一种叫做花青素的物质，它能够促进生长激素的分泌，
橙子是一种非常营养丰富的水果，而且富含多种维生素和矿物质，维生素、钙、磷等。而钙和磷对于骨骼生长和骨骼的强度和韧性都有着非常重要的作用。橙子还含有一种叫做柠檬酸的物质，它能够促进生长激素的分泌，
以上就是小个子吃什么水果有助于身高增长的介绍。不过需要注意的是，单纯靠吃水果是无法让身高增长的，还需要结合运动和科学的饮食来综合提高身高。因此，家长们要让孩子多吃这些有助于身高增长的水果，同时还要注重孩子的运动和饮食，让孩子健康成长。
