一、避免食物
1.辛辣刺激的食物
辛辣刺激的食物会使牙齿更加敏感，加重疼痛。牙疼发炎期间应该避免食用辛辣的食物，如辣椒、胡椒、芥末等。
2.酸性食物
酸性食物会刺激牙齿，加剧疼痛。牙疼发炎期间应该避免食用酸性的食物，如柠檬、橙子、酸奶等。
3.硬质食物
硬质食物会使牙齿受到冲击，增加疼痛。牙疼发炎期间应该避免食用硬质的食物，如坚果、硬糖等。
二、多吃食物
软食易于咀嚼和消化，不会刺激牙齿，有益于减轻牙疼发炎的症状。适宜食用的食物包括米粥、煮熟的蔬菜、软糯的豆腐等。
2.高纤维食物
高纤维食物有助于清洁口腔，适宜食用的食物包括水果、蔬菜、全谷类食品等。
3.富含维生素C的食物
牙龈发炎常伴随着牙龈出血，富含维生素C的食物可以增强血管弹性和抵御感染。适宜食用的食物包括橙子、柚子、草莓、芒果等。
三、饮食习惯
1.多喝水
多喝水可以促进口腔内的细菌和垃圾排出，保持口腔清洁，有助于缓解牙疼发炎的症状。
2.避免烟酒
烟酒可以刺激口腔黏膜，加重牙疼发炎的症状。牙疼发炎期间应该避免吸烟和饮酒。
3.定时刷牙
定时刷牙可以清洁口腔，牙疼发炎期间应该选择软毛牙刷，轻柔刷牙，避免刷牙过度。
正确的饮食调理可以缓解牙疼发炎的症状，在此，我们建议大家避免食用辛辣、酸性、硬质的食物，多吃软食、高纤维、富含维生素C的食物，养成良好的饮食习惯。同时，我们也提醒大家及时就医，接受专业治疗，以便早日康复。
