健身爱好者常常需要摄入大量的营养物质来维持身体的健康和肌肉的生长。水果作为一种天然的食品，含有丰富的维生素和矿物质，是健身者的理想选择。然而，不是所有的水果都适合练腹肌。本文将为您推荐一些适合健身的水果，并解释为什么它们对练腹肌有益。
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