抑郁症自闭症吃什么食物才能缓解症状？
抑郁症和自闭症是两种常见的心理疾病，它们不仅会给患者的身体和心理带来痛苦，还会影响到他们的日常生活和社交能力。除了药物治疗和心理治疗外，饮食方面的调整也可以帮助缓解症状。本文将介绍抑郁症和自闭症患者应该吃哪些食物以缓解症状。
1. 高蛋白质食物
蛋白质是身体所需的重要营养素，它能够促进肌肉和神经细胞的生长和修复，同时还能够稳定情绪和提高注意力。抑郁症和自闭症患者常常会出现食欲不振和营养不良的情况，因此多吃一些高蛋白质的食物可以帮助补充营养，缓解症状。
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